11ヶ月ごはん
2018年10月28日
DAY193☆11m30d
0歳最後の今日👶
お熱はなかったけど、一応保育園はおやすみしました💡
食欲もあるようでしっかり完食😋でもいつもよりあまえんぼ🐒
Breakfast
𓎩(Breakfast)7:25
☆ツナコーンのパン粥:完食
(パン粥50g/ツナ10g/コーン20g)
☆野菜と豆腐のだし煮:完食
(大根10g/にんじん10g/豆腐20g/和風だし20g)
☆バナナ(20g):完食
𖤐十六茶
☞...🍞50g+(🐟10g・□20g)+🍅60g+🥛20g
𓊯total‣160g
Lunch
《今の食事量の目安𓎩》
炭水化物→80g🍚
蛋白質→魚や肉なら15g🍖🐟 豆腐なら45g□ 乳製品なら80g🐮 卵(全卵)1/2個分🥚 (この組み合わせ)
ビタミン・ミネラル→30〜40g🍅
DAY192☆11m29d
保育園ではご飯をあまり食べず、そのあとから発熱😷この2週間で3回目のお熱💦
保育園からお迎えの電話があってそのまま病院へ🚗また少しゼーゼー😭
夕食もスプーンは嫌だったようで、好きにさせたら手づかみ食べをがんばってました💡半分弱は床へ😂
明日も保育園おやすみだなー。
Breakfast
𓎩(Breakfast)7:00
☆ロールパン(1つ):完食
☆鱈のトマト煮:完食
(トマトソース40g/にんじん10g/アスパラ10g/鱈15g)
☆みかん(20g):完食
☆十六茶
☞...🍞1つ+(🐟15g)+🍅80g
𓊯total‣95g@
Lunch
𓎩(Lunch)12:50 保育園給食
☆お粥
☆野菜と鶏肉の煮物
(にんじん、小松菜、鶏肉、醤油)
☆玉ねぎの味噌汁
(玉ねぎ、味噌、昆布だし)
☞...おかずだけ
𓊯total‣
Dinner
DAY191☆11m28d
今日は【みかん】🍊デビュー✨
スーパーでハウスみかんを推しててついつい買っちゃった😋
保育園で【えのき】デビュー🍄
ロールパンの日は食べ終わるのにすごく時間がかかる💦パンをしゃぶって食べる息子👶朝の忙しい中、30分たっぷりかけてごちそうさま😂
今朝5時に起きて、保育園でもあまり昼寝をしなかった息子🐒夕方の機嫌が最っ悪でした😈泣きながらご飯を食べて、口に入ってるのを手でかき出して、また泣きながら口を開けるエンドレス😂食べたいのかい?いらないのかい?結局お皿は空っぽ。だいぶテーブルと床に散乱してごちそうさまです💡
Breakfast
𓎩(Breakfast)7:00
☆ロールパン(1つ):完食
☆ポテトサラダ:完食⚐
(じゃがいも20g/にんじん5g/ツナ5g/玉ねぎ10g/ほうれんそう5g)
☆メロンヨーグルト:完食
(メロン20g/ヨーグルト10g)
☆みかん(5g):完食 new
☆十六茶
☞...🍞1つ・🥔20g+(🐮20g・🐟5g)+🍅45g
𓊯total‣80g@
Lunch
𓎩(Lunch)12:30 保育園給食
☆お粥
☆和風ハンバーグ
(豚ひき肉、ひじき、豆腐)
☆えのきとコーンのスープ
(えのき new、コーン、コンソメ)
☞...完食
𓊯total‣
Dinner
DAY190☆11m27d
家でも保育園でも完食😋
ご飯の量を増やしてみたけど、なんとか完食🍚🍽
Breakfast
𓎩(Breakfast)7:15
☆トマトリゾット:完食
(軟飯90g/トマトソース40g/にんじん10g/玉ねぎ10g/ツナ10g/アスパラ5g/しいたけ5g)
☆枝豆のポタージュ:完食
(枝豆20g/牛乳15g)
☆麦茶
☞...🍚90g+(□20g・🐮15g・🐟10g)+🍅70g
𓊯total‣205g
Lunch
𓎩(Lunch)12:20 保育園給食
☆お粥
☆ベビーハヤシ煮
(じゃがいも、玉ねぎ、豚肉、ハヤシルウ)
☆スイカ
☞...完食
𓊯total‣
Dinner
STOCK★11ヶ月
いろいろSTOCK
今週の野菜のストックです☺︎
《にんじん》🥕5g×14、10g×1 あまり
皮をむいて切った小さめのにんじん1本を柔らかく茹でる。角切りにする。
《しいたけ》🍄5g×3 ちょうど
洗って軸をとったしいたけ1つを薄切りにする。柔らかく茹でてきざむ。
《納豆》5g×5 とあまり
ひきわり納豆1パックを鍋で時々かき混ぜながら茹でる。1度水をきって洗う。もう1度鍋で茹でる。
《ほうれん草》5g×8 ちょうど
ほうれんそう3束の葉の部分を使いました。柔らかく茹でて水にさらす。細かく切る。
《アスパラ》5g×8 ちょうど
アスパラ4本のやわらかいところを使いました。下の方は皮をむく。やわらかく茹でてきざむ。
《じゃがいも》🥔5g×15
皮をむいたじゃがいもを輪切りにして水にさらしておく。柔らかく茹で、つぶす。
《玉ねぎ》10g×12 少しあまり
玉ねぎ1個と少しを柔らかく茹でる。細かくきざむ。
《大根》5g×8
皮をむいた大根をやわらかく茹でる。角切りにする。
《ツナ》🐟5×12 とあまり
ツナ水煮缶の食塩不使用のものを使いました。鍋にお湯を沸かして、ツナ缶2つを入れて箸でぐるぐる。お湯を切る。
《鶏だんご》🐔12個
鶏むね肉のひき肉60gとみじん切りした玉ねぎ12gと、片栗粉少量を混ぜる。12等分してお湯で茹でる。
1つあたり5gになりました。(1回で3つ使用。鶏ひき肉5g・玉ねぎ1gくらい)