11ヶ月ごはん

2018年10月28日

DAY193☆11m30d

2017.8.3

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0歳最後の今日👶

お熱はなかったけど、一応保育園はおやすみしました💡

食欲もあるようでしっかり完食😋でもいつもよりあまえんぼ🐒




​Breakfast


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𓎩(Breakfast)7:25 

☆ツナコーンのパン粥:完食

(パン粥50g/ツナ10g/コーン20g)

☆野菜と豆腐のだし煮:完食

(大根10g/にんじん10g/豆腐20g/和風だし20g)

☆バナナ(20g):完食

𖤐十六茶

☞...🍞50g+(🐟10g・□20g)+🍅60g+🥛20g

𓊯total‣160g



​Lunch


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𓎩(Lunch)11:55 

☆ミネストローネリゾット(104g):完食

☆かぼちゃのポタージュ

(かぼちゃ20g/牛乳15g)

☞...

𓊯total‣ 139g



​Dinner


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𓎩(Dinner)18:30 

☆納豆ごはん:完食

(軟飯90g/納豆10g/醤油)

☆おみそ汁:完食

(大根10g/ほうれんそう5g/玉ねぎ10g/野菜だし40g/おみそしるのもと/とろみのもと)

☆バナナ(30g):完食

☆十六茶

☞...🍚90g・+(□10g)+🍅55g+🥛40g

𓊯total‣195g@




《今の食事量の目安𓎩》

炭水化物→80g🍚

蛋白質→魚や肉なら15g🍖🐟 豆腐なら45g□  乳製品なら80g🐮  卵(全卵)1/2個分🥚 (この組み合わせ)

ビタミン・ミネラル→30〜40g🍅





kanatanogohan at 18:54|PermalinkComments(0)

DAY192☆11m29d

2017.8.2

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保育園ではご飯をあまり食べず、そのあとから発熱😷この2週間で3回目のお熱💦

保育園からお迎えの電話があってそのまま病院へ🚗また少しゼーゼー😭

夕食もスプーンは嫌だったようで、好きにさせたら手づかみ食べをがんばってました💡半分弱は床へ😂

明日も保育園おやすみだなー。





​Breakfast


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𓎩(Breakfast)7:00 

☆ロールパン(1つ):完食

☆鱈のトマト煮:完食

(トマトソース40g/にんじん10g/アスパラ10g/鱈15g)

☆みかん(20g):完食

☆十六茶

☞...🍞1つ+(🐟15g)+🍅80g

𓊯total‣95g@



​Lunch


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𓎩(Lunch)12:50 保育園給食

☆お粥

☆野菜と鶏肉の煮物

(にんじん、小松菜、鶏肉、醤油)

☆玉ねぎの味噌汁

(玉ねぎ、味噌、昆布だし)

☞...おかずだけ

𓊯total‣ 



​Dinner


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𓎩(Dinner)18:25 

☆鶏だんごのクリームパスタ:完食

(スパゲティ70g/ホワイトソース40g/にんじん10g/ほうれんそう5g/鶏だんご15g)

☆納豆ポテト:完食

(じゃがいも20g/納豆5g/青のり)

☆キウイ(20g):完食

☆十六茶

☞...🍝70g・🥔20g+(🐮40g・🍖15g・□5g)+🍅35g

𓊯total‣185g@



《今の食事量の目安𓎩》

炭水化物→80g🍚

蛋白質→魚や肉なら15g🍖🐟 豆腐なら45g□  乳製品なら80g🐮  卵(全卵)1/2個分🥚 (この組み合わせ)

ビタミン・ミネラル→30〜40g🍅





kanatanogohan at 17:17|PermalinkComments(0)

DAY191☆11m28d

2017.8.1

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今日は【みかん】🍊デビュー✨

スーパーでハウスみかんを推しててついつい買っちゃった😋

保育園で【えのき】デビュー🍄

ロールパンの日は食べ終わるのにすごく時間がかかる💦パンをしゃぶって食べる息子👶朝の忙しい中、30分たっぷりかけてごちそうさま😂

今朝5時に起きて、保育園でもあまり昼寝をしなかった息子🐒夕方の機嫌が最っ悪でした😈泣きながらご飯を食べて、口に入ってるのを手でかき出して、また泣きながら口を開けるエンドレス😂食べたいのかい?いらないのかい?結局お皿は空っぽ。だいぶテーブルと床に散乱してごちそうさまです💡




​Breakfast


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𓎩(Breakfast)7:00 

☆ロールパン(1つ):完食

☆ポテトサラダ:完食⚐

(じゃがいも20g/にんじん5g/ツナ5g/玉ねぎ10g/ほうれんそう5g)

☆メロンヨーグルト:完食

(メロン20g/ヨーグルト10g)

☆みかん(5g):完食 ​ new

☆十六茶

☞...🍞1つ・🥔20g+(🐮20g・🐟5g)+🍅45g

𓊯total‣80g@



​Lunch


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𓎩(Lunch)12:30  保育園給食

☆お粥

☆和風ハンバーグ

(豚ひき肉、ひじき、豆腐)

☆えのきとコーンのスープ

(えのき​ new、コーン、コンソメ)

☞...完食

𓊯total‣ 



​Dinner


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𓎩(Dinner)18:25 

☆豆腐和風だし粥:完食

(軟飯90g/和風だし30g/大根15g/しいたけ10g/しらす10g/豆腐20g)

☆バナナ(20g):完食

☆十六茶

☞...🍚90g+(□20g・🐟10g)+🍅45g+🥛30g

𓊯total‣195g



《今の食事量の目安𓎩》

炭水化物→80g🍚

蛋白質→魚や肉なら15g🍖🐟 豆腐なら45g□  乳製品なら80g🐮  卵(全卵)1/2個分🥚 (この組み合わせ)

ビタミン・ミネラル→30〜40g🍅








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DAY190☆11m27d

2017.7.31

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家でも保育園でも完食😋

ご飯の量を増やしてみたけど、なんとか完食🍚🍽





​Breakfast


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𓎩(Breakfast)7:15 

☆トマトリゾット:完食

(軟飯90g/トマトソース40g/にんじん10g/玉ねぎ10g/ツナ10g/アスパラ5g/しいたけ5g)

☆枝豆のポタージュ:完食

(枝豆20g/牛乳15g)

☆麦茶

☞...🍚90g+(□20g・🐮15g・🐟10g)+🍅70g

𓊯total‣205g



​Lunch


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𓎩(Lunch)12:20  保育園給食

☆お粥

☆ベビーハヤシ煮

(じゃがいも、玉ねぎ、豚肉、ハヤシルウ)

☆スイカ

☞...完食

𓊯total‣ 



​Dinner


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𓎩(Dinner)18:40 

☆軟飯(90g):完食

☆鶏だんごのシチュー:完食

(ホワイトソース30g/にんじん10g/玉ねぎ10g/アスパラ10g/ほうれんそう5g/鶏だんご15g)

☆バナナ(20g):完食

☆麦茶

☞...🍚90g+(🐮30g・🍖15g)+🍅55g

𓊯total‣190g@



《今の食事量の目安𓎩》

炭水化物→80g🍚

蛋白質→魚や肉なら15g🍖🐟 豆腐なら45g□  乳製品なら80g🐮  卵(全卵)1/2個分🥚 (この組み合わせ)

ビタミン・ミネラル→30〜40g🍅





kanatanogohan at 17:06|PermalinkComments(0)

STOCK★11ヶ月

​いろいろSTOCK

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今週の野菜のストックです☺︎


《にんじん》🥕5g×14、10g×1 あまり

皮をむいて切った小さめのにんじん1本を柔らかく茹でる。角切りにする。


《しいたけ》🍄5g×3 ちょうど

洗って軸をとったしいたけ1つを薄切りにする。柔らかく茹でてきざむ。


《納豆》5g×5 とあまり

ひきわり納豆1パックを鍋で時々かき混ぜながら茹でる。1度水をきって洗う。もう1度鍋で茹でる。


《ほうれん草》5g×8 ちょうど

ほうれんそう3束の葉の部分を使いました。柔らかく茹でて水にさらす。細かく切る。


《アスパラ》5g×8 ちょうど

アスパラ4本のやわらかいところを使いました。下の方は皮をむく。やわらかく茹でてきざむ。


《じゃがいも》🥔5g×15

皮をむいたじゃがいもを輪切りにして水にさらしておく。柔らかく茹で、つぶす。


《玉ねぎ》10g×12 少しあまり

玉ねぎ1個と少しを柔らかく茹でる。細かくきざむ。


《大根》5g×8

皮をむいた大根をやわらかく茹でる。角切りにする。


《ツナ》🐟5×12 とあまり

ツナ水煮缶の食塩不使用のものを使いました。鍋にお湯を沸かして、ツナ缶2つを入れて箸でぐるぐる。お湯を切る。


《鶏だんご》🐔12個

鶏むね肉のひき肉60gとみじん切りした玉ねぎ12gと、片栗粉少量を混ぜる。12等分してお湯で茹でる。

1つあたり5gになりました。(1回で3つ使用。鶏ひき肉5g・玉ねぎ1gくらい)



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