離乳食後期

2018年11月03日

STOCK★1歳1ヶ月

いろいろSTOCK

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今週の野菜のストックです☺︎


ミックス野菜(洋)》

にんじん、玉ねぎ、キャベツ、アスパラで1つ25g。


《ミックス野菜(和)》

大根、なす、ほうれんそうで1つ25g。


《モロヘイヤ》5g×3

柔らかく茹でたモロヘイヤを細かくきざむ。


《わかめ》5g×9

乾燥わかめを時間通りの水で戻す。やわらかく茹でる。細かくきざむ。


《豆腐ハンバーグ》5個

絹ごし豆腐150gと鶏ひき肉100gを混ぜる。茹でて刻んだ乾燥ひじき5g、パン粉30g、かつお節5g、片栗粉大さじ1も加えてよく混ぜる。成形して、くっつかないホイルを敷いたフライパンで弱火で焼く。片面に焼き目がついたらひっくり返して水を入れて、蓋をして蒸し焼きにする。水分がなくなって、焼き目がつくまで焼く。


《鯵のつみれ》🐟12個分

鯵のお刺身を刻んで叩く。絹ごし豆腐、片栗粉を入れて混ぜる。沸騰したお湯にスプーンで丸くして入れ、茹でる。柔らかすぎたー。


《オートミールのバナナおやき》8個

オートミール大さじ6に牛乳大さじ3を加えてふやかす。つぶしたバナナ1本分を入れて混ぜる。くっつかないホイルをしいたフライパンに、スプーン丸く広げて両面焼く。


《シチュー》120g×3

鍋にバター10gを熱して、野菜ミックスの食材のあまりの茹でたにんじん、アスパラ、玉ねぎ(トータル120gくらい)を軽く炒める。火を止めて小麦粉大さじ2.5を入れ混ぜる。弱火を着けて牛乳300ccを混ぜながら、すこしずつ入れる。最後にコンソメを少量入れて、トロミがついたら出来上がり。



kanatanogohan at 14:18|PermalinkComments(0)

DAY231☆1歳1ヶ月のごはん

2017.9.10(1歳1m6d)

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今日は友達の結婚式💒

息子は今日もパパとお留守番👨👦

麩レンチトースト初めて作ってみたけど、お気に召した様子♪




​Breakfast


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𓎩(Breakfast)7:20 

☆麩レンチトースト

(麩12個/牛乳40cc/きなこ)

☆かぼちゃのポタージュ

(かぼちゃ30g/ミルク20cc)

☆たまご焼き

(たまご1個/ミックス野菜和25g)

☆十六茶



​Lunch


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𓎩(Lunch)12:40 

☆お子さまカレーときんぴらランチ(BF)

☆ほうじ茶



​Dinner


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𓎩(Dinner)19:00 

☆鯛めし弁当(BF)

☆ほうじ茶




《今の食事量の目安𓎩》

炭水化物→90g🍚

蛋白質→魚や肉なら15〜20g🍖🐟 豆腐なら1/6丁□  乳製品なら100g🐮  卵(全卵)1/2個分🥚 (この組み合わせ)

ビタミン・ミネラル→40〜50g🍅




kanatanogohan at 11:55|PermalinkComments(0)

DAY230☆1歳1ヶ月のごはん

2017.9.9(1歳1m5d)

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今日はお仕事🏥

息子は久しぶりにパパとお留守番👨👦

途中ばーばに代わってもらったみたいだけど、いい子にお留守番できた🏠




​Breakfast


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𓎩(Breakfast)6:35 

☆オートミールミルク粥

(オートミール大さじ3/ミルク)

☆しらすとチーズのおやき

☆温野菜30g

☆十六茶



​Lunch


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𓎩(Lunch)11:00 

☆鮭のまぜごはんランチ(BF)



​Dinner


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𓎩(Dinner)19:15 

☆ミラノ風ドリア

(軟飯90g/ホワイトソース/ミートソース)

☆野菜スープ

(ミックス野菜洋25g/野菜だし20g)

☆キウイ(30g)

☆十六茶



《今の食事量の目安𓎩》

炭水化物→90g🍚

蛋白質→魚や肉なら15〜20g🍖🐟 豆腐なら1/6丁□  乳製品なら100g🐮  卵(全卵)1/2個分🥚 (この組み合わせ)

ビタミン・ミネラル→40〜50g🍅






kanatanogohan at 11:46|PermalinkComments(0)

DAY229☆1歳1ヶ月のごはん

2017.9.8(1歳1m4d)

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今週は久しぶりに保育園皆勤賞ー♡

仕事してるとそれだけで本当にありがたい🙏✨

明日あさっては仕事と結婚式なので、パパとばーばにお願いします💡




​Breakfast


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𓎩(Breakfast)6:35 

☆お好み焼き

☆しらすとチーズのおやき

☆プチダノンもも

☆ほうじ茶



​Lunch


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𓎩(Lunch)11:30 保育園の給食

☆軟飯

☆ベビービビンバ

(豚ひき肉、にんじん、ほうれんそう、醤油)

☆コーンスープ

(コーンクリーム、水、コンソメ)



​Dinner


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𓎩(Dinner)18:15 

☆和風だしうどん

(うどん70g/ミックス野菜和25g/和風だしBF/湯)

☆ポテトサラダ

(ミックス野菜洋25g/じゃがいも20g)

☆なし(30g)

☆ほうじ茶



《今の食事量の目安𓎩》

炭水化物→90g🍚

蛋白質→魚や肉なら15〜20g🍖🐟 豆腐なら1/6丁□  乳製品なら100g🐮  卵(全卵)1/2個分🥚 (この組み合わせ)

ビタミン・ミネラル→40〜50g🍅






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DAY228☆1歳1ヶ月のごはん

2017.9.7(1歳1m3d)

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今日も無事に保育園🐥

ご飯ももりもり食べてます🍽食べるペースが早いのがちょっと気になるけど、大きなお口を開けて待ってます😮

しらすとチーズのおやきは好きみたいで、ワンワン🐶にもあげません😂




​Breakfast


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𓎩(Breakfast)6:15 

☆みそおじや

(軟飯90g/ミックス野菜和25/湯/おみそしるのもと)

☆しらすとチーズのおやき

☆プチダノンりんご

☆ほうじ茶



​Lunch


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𓎩(Lunch)11:30 保育園給食

☆軟飯

☆さつまいもとまぐろのあんかけ煮

(さつまいも、まぐろ、にんじん、ピーマン、ケチャップ、片栗粉)

☆にんじんと玉ねぎのみそ汁

(にんじん、玉ねぎ、味噌、昆布だし)



​Dinner


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𓎩(Dinner)17:55 

☆マカロニミートソース

(マカロニ70g/ミートソース)

☆野菜スープ

(ミックス野菜洋25g/塩/湯)

☆バナナ(30g)

☆ほうじ茶




《今の食事量の目安𓎩》

炭水化物→90g🍚

蛋白質→魚や肉なら15〜20g🍖🐟 豆腐なら1/6丁□  乳製品なら100g🐮  卵(全卵)1/2個分🥚 (この組み合わせ)

ビタミン・ミネラル→40〜50g🍅





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