10ヶ月ごはん

2018年10月27日

DAY162☆10m29d

2017.7.3

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今日から保育園です🐥

慣らし保育で午前中のみ💡やっぱり泣いたけど、おやつはしっかり座って食べたようです😂疲れたのか午後は奇跡的に布団で2時間お昼寝😪便乗して一緒に寝ました!幸せ♡

そして今日は【メロン】🍈デビュー✨

初めてなので加熱しました☺️




​Breakfast


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𓎩(Breakfast)7:20 

☆かぼちゃパン粥:完食

(パン粥40g/かぼちゃ20g/玉ねぎ10g)

☆鶏だんごのスープ:完食

(野菜だし20g/鶏だんご15g/にんじん5g/キャベツ5g/とろみのもと)

☆キウイ(10g):完食

☆ほうじ茶

☞...🍞40g+(🍖15g)+🍅40g+🥛20g

𓊯total‣112g@



​Lunch


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𓎩(Lunch)12:15 

☆大根菜飯粥:完食

(4倍粥80g/大根10g/小松菜10g)

☆鱈のトマト煮:完食

(トマトソース10g/鱈10g/玉ねぎ10g/ブロッコリー5g)

☆メロン(5g):完食​ new

☆ほうじ茶

☞...🍚80g+(🐟10g)+🍅50g

𓊯total‣140g



​Dinner


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𓎩(Dinner)17:45 

☆オムライス粥:完食

(4倍粥80g/にんじん5g/玉ねぎ5g/ピーマン5g/トマトソース30g/全卵1/2個/牛乳5g)

☆バナナ(15g):完食

☞...🍚80g+(🐮5g・🥚1/2個)+🍅60g

𓊯total‣145g@



《今の食事量の目安𓎩》

炭水化物→80g🍚

蛋白質→魚や肉なら15g🍖🐟 豆腐なら45g□  乳製品なら80g🐮  卵(全卵)1/2個分🥚 (この組み合わせ)

ビタミン・ミネラル→30〜40g🍅




kanatanogohan at 01:18|PermalinkComments(0)

2018年10月26日

DAY161☆10m28d

207.7.2

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今日もお出かけの合間のご飯🍽

バタバタしてもちゃんと食べてくれてありがたい🙇‍♀️✨

明日から慣らし保育のはじまりです!保育園の準備とかストック作りで結局3時😭

すやすや寝てる息子を見ると、明日から...淋しいなー💔




​Breakfast


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𓎩(Breakfast)7:45 

☆バナナのミルクパン粥:完食

(パン粥40g/バナナ20g/牛乳15g)

☆アップルポテト:完食

(りんご20g/さつまいも15g)

☆ヨーグルト(20g):完食

☆麦茶

☞...🍞🍠55g+(🐮35g)+🍅40g

𓊯total‣130g



​Lunch


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𓎩(Lunch)13:00 

☆コーンと青菜のお粥:完食

(4倍粥80g/コーン20g/ほうれんそう10g)

☆豆腐としらすのだし煮:完食

(豆腐15g/しらす5g/和風だし10g)

☆さつまいものおやき:完食

(さつまいも16g/玉ねぎ2g)

☆ほうじ茶

☞...🍚🍠96g+(🐟5g・□15g)+🍅32g+🥛10g

𓊯total‣158g@



​Dinner


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𓎩(Dinner)18:20 

☆鱈と豆腐のだし粥:完食

(4倍粥80g/鱈10g/豆腐15g/和風だし20g)

☆フルーツヨーグルト:完食

(ヨーグルト15g/りんご10g/バナナ20g)

☞...🍚80g+(□15g・🐮15g・🐟10g)+🍅30g+🥛20g

𓊯total‣170g



《今の食事量の目安𓎩》

炭水化物→80g🍚

蛋白質→魚や肉なら15g🍖🐟 豆腐なら45g□  乳製品なら80g🐮  卵(全卵)1/2個分🥚 (この組み合わせ)

ビタミン・ミネラル→30〜40g🍅





kanatanogohan at 17:41|PermalinkComments(0)

DAY160☆10m27d

2017.7.1

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今日はパパがいたのでごはんはパパと👨✨

夜は私が職場の食事会だったので、パパとお留守番👶💡

普段は寝ないのに😂




​Breakfast


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𓎩(Breakfast)7:45 

☆かぼちゃのパン粥:完食

(パン粥40g/かぼちゃ20g/玉ねぎ5g)

☆鶏だんごのスープ:完食

(鶏だんご12g/にんじん5g/玉ねぎ5g/野菜だし10g)

☆アスパラ(10g)コーン(15g):完食

☆麦茶

☞...🍞40g+(🍖12g)+🍅60g+🥛10g

𓊯total‣122g



​Lunch


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𓎩(Lunch)10:55 

☆蒸しパン(かぼちゃ&にんじん):完食

☆かぶしらす:完食

(かぶ15g/しらす10g)

☆さつまいものおやき:完食

(さつまいも16g/玉ねぎ2g)

☆麦茶

☞...🍞🍠1個・16g+(🐟10g)+🍅17g

𓊯total‣43g@



​Dinner


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𓎩(Dinner)16:40 𓁉

𖤐トマトリゾット:完食⚐

(4倍粥80g/にんじん5g/玉ねぎ5g/ツナ5g/ほうれんそう5g/トマトソース20g)

𖤐コーンポタージュ:完食⚐

(コーン20g/牛乳10g/青のり)

𖤐ホットケーキ(68g×2)⚐

☞...🍚🥞96g+(🐮10g・🐟5g)+🍅55g

𓊯total‣165g@




《今の食事量の目安𓎩》

炭水化物→80g🍚

蛋白質→魚や肉なら15g🍖🐟 豆腐なら45g□  乳製品なら80g🐮  卵(全卵)1/2個分🥚 (この組み合わせ)

ビタミン・ミネラル→30〜40g🍅







kanatanogohan at 17:36|PermalinkComments(0)

DAY159☆10m26m

2017.6.30

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今日は【アスパラ】デビュー✨

いつも通り反応なく食べました☺️




​Breakfast


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𓎩(Breakfast)8:30 

☆かぶと青菜のだしうどん:完食

(うどん70g/かぶ10g/ほうれんそう5g/野菜だし30g)

☆鶏だんごのシチュー:完食

(鶏だんご12g/にんじん5g/玉ねぎ5g/ほうれんそう5g/ホワイトソース)

☆アスパラ(5g):完食 ​new

☆麦茶

☞...🍚70g+(🍖12g)+🍅35g+🥛30g

𓊯total‣147g@



​Lunch


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𓎩(Lunch)12:40 

☆さつまいものミルクパン粥:完食

(パン粥40g/さつまいも15g/牛乳15g)

☆フルーツヨーグルト:完食

(りんご20g/バナナ20g/ヨーグルト15g)

☆ホットケーキ(8g×2枚):完食

☆麦茶

☞...🍞🥞71g+(🐮30g)+🍅40g

𓊯total‣141g@



​Dinner


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𓎩(Dinner)17:05 

☆ミルクリゾット:完食

(4倍粥80g/牛乳15g/にんじん10g/玉ねぎ10g/豚ひき肉5g/ほうれんそう5g)

☆ツナかぼちゃ:完食

(ツナ5g/かぼちゃ20g)

☞...🍚80g+(🐮15g・🐟5g・🍖5g)+🍅45g

𓊯total‣150g




《今の食事量の目安𓎩》

炭水化物→80g🍚

蛋白質→魚や肉なら15g🍖🐟 豆腐なら45g□  乳製品なら80g🐮  卵(全卵)1/2個分🥚 (この組み合わせ)

ビタミン・ミネラル→30〜40g🍅




kanatanogohan at 17:30|PermalinkComments(0)

DAY158☆10m25d

2017.6.29

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今日は【醤油】デビュー✨

アカチャンホンポで売ってただし醤油というのを少量使ってみました💡

少しずつ調味料も使っていこう♪

そして今日は10カ月健診に行ってきました🙋

身長71.3cm・体重7880g🐒

生まれからずっと小さめをキープしてるみたいです👶測定も診察も泣かずにできました😊




​Breakfast


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𓎩(Breakfast)7:45 

☆ミートソースパスタ:完食

(スパゲティ60g/トマトソース30g/豚ひき肉5g/にんじん5g/玉ねぎ5g)

☆しらすと豆腐のだし煮:完食

(豆腐15g/しらす5g/野菜だし10g/とろみのもと/醤油​new

☆さつまいものおやき:完食

(さつまいも16g/玉ねぎ2g)

☆麦茶

☞...🍝🍠76g+(🐟5g・🍖5g・□15g)+🍅40g+🥛10g

𓊯total‣151g@



​Lunch


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𓎩(Lunch)11:30 

☆枝豆とコーンのパン粥:完食

(パン粥40g/コーン20g/枝豆5g)

☆バナナヨーグルト:完食

(バナナ20g/ヨーグルト15g)

☆ホットケーキ(8g×2枚):完食

☆麦茶

☞...🍞🥞56g+(🐮15g・□5g)+🍅40g

𓊯total‣116g



​Dinner


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𓎩(Dinner)17:05 

☆かぼちゃと鱈のお粥:完食

(4倍粥80g/鱈10g/かぼちゃ20g)

☆豆腐のお味噌汁:完食

(豆腐15g/なす5g/しいたけ5g/おみそしるのもと)

☆りんご(10g):完食

☞...🍚80g+(□15g・🐟10g)+🍅40g

𓊯total‣145g@




《今の食事量の目安𓎩》

炭水化物→80g🍚

蛋白質→魚や肉なら15g🍖🐟 豆腐なら45g□  乳製品なら80g🐮  卵(全卵)1/2個分🥚 (この組み合わせ)

ビタミン・ミネラル→30〜40g🍅






kanatanogohan at 11:30|PermalinkComments(0)