9ヶ月ごはん

2018年10月22日

DAY132☆9m30d

2017.6.3

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パパがお休みの日は、いつもと違うのを感じとるのかミルクもあまり飲まないし、お昼寝もしないし、💩もいつもとペースが変わる💧




​Breakfast


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𓎩(Breakfast)8:00 

☆鮭粥:完食

(5倍粥60g/鮭5g)

☆青菜バナナ:完食

(小松菜5g/バナナ15g)

☆キウイヨーグルト:完食

(キウイ10g/ヨーグルト10g)

☆ほうじ茶

☞...🍚60g+(🐟5g・🐮10g)+🍅30g

𓊯total‣105g



​Lunch


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𓎩(Lunch)11:00 

☆フルーツのコーンフレーク:完食

(コーンフレーク20g/りんご10g/キウイ5g/バナナ10g/ミルク30g)

☆ほうじ茶

☞...🍚20g+🍅25g+🥛30g

𓊯total‣75g



​Dinner


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𓎩(Dinner)18:50 

☆コーン粥:完食

(5倍粥60g/コーン15g/青のり少量)

☆ミネストローネ:完食

(トマトソース10g/にんじん5g/なす5g/キャベツ5g/玉ねぎ5g/卵黄1/4個/粉チーズ少量)

☆ほうじ茶

☞...🍚60g+(🥚1/4個)+🍅45g

𓊯total‣105g@




《今の食事量の目安𓎩》

炭水化物→50〜80g🍚

蛋白質→魚や肉なら10〜15g🍖🐟 豆腐なら30〜40g□  乳製品なら50〜70g🐮  卵の卵黄なら1個🥚 (この組み合わせ)

ビタミン・ミネラル→20〜30g🍅



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DAY131☆9m29d

2017.6.2

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今日は【粉チーズ】デビュー🧀

リゾットは食べやすそう💡

今日も完食できました😋



​Breakfast


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𓎩(Breakfast)8:30 

☆トマトリゾット:完食

(5倍粥60g/トマトソース20g/にんじん5g/なす5g/キャベツ5g/玉ねぎ5g/粉チーズ​ new少量)

☆鮭のホワイトソースあえ:完食

(鮭10g/ホワイトソース適量)

☆りんご(10g):完食

☆ほうじ茶

☞...🍚60g+(🐟10g)+🍅50g

𓊯total‣120g@



​Lunch


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𓎩(Lunch)13:00 

☆かぼちゃのささみ粥:完食

(5倍粥50g/かぼちゃ15g/ささみ5g)

☆豆腐と小松菜のスープ:完食

(豆腐10g/小松菜5g/野菜だし10g)

☆ほうじ茶

☞...🍚50g+(□15g・🍖5g)+🍅20g+🥛10g

𓊯total‣100g



​Dinner


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𓎩(Dinner)17:20 

☆コーンのミルクパン粥:完食

(パン粥40g/コーン15g/ミルク10g)

☆しらすの麩あえ:完食

(しらす10g/麩2個)

☆青のりポテト:完食

(じゃがいも20g/青のり少量)

☆バナナ(20g):完食

☆ほうじ茶

☞...🍞🥔60g+(🐟10g)+🍅35g+🥛10g

𓊯total‣115g@



《今の食事量の目安𓎩》

炭水化物→50〜80g🍚

蛋白質→魚や肉なら10〜15g🍖🐟 豆腐なら30〜40g□  乳製品なら50〜70g🐮  卵の卵黄なら1個🥚 (この組み合わせ)

ビタミン・ミネラル→20〜30g🍅




kanatanogohan at 22:53|PermalinkComments(0)

DAY130☆9m28d

2017.6.1

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今日は【青のり】デビュー😊

いい風味になりそう✨

今日は3食しっかり食べてくれました😋



​Breakfast


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𓎩(Breakfast)8:35 

☆鮭と小松菜のそうめん:完食

(そうめん50g/鮭5g/小松菜5g/和風だし10g)

☆豆腐の豆乳スープ:完食

(豆腐15g/豆乳5g)

☆青のりポテト:完食

(じゃがいも15g/玉ねぎ5g/青のり​​ new少量)

☆フルーツヨーグルト:完食

(ヨーグルト10g/バナナ10g/キウイ5g)

☆ほうじ茶

☞...🍚65g+(🐟5g・🐮15g・□15g)+🍅25g+🥛10g

𓊯total‣135g



​Lunch


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𓎩(Lunch)12:35 

☆りんごのヨーグルトパン粥:完食

(パン粥40g/りんご10g/ヨーグルト15g)

☆にんじんスティック(5g×2本):完食

☆ほうじ茶

☞...🍞40g+(🐟15g)+🍅20g

𓊯total‣75g



​Dinner


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𓎩(Dinner)17:05 

☆たまごとキャベツのお粥:完食

(5倍粥70g/キャベツ10g/卵黄1/2個)

☆なすと豆腐のだし煮:完食

(豆腐15g/なす10g/和風だし10g)

☆バナナ(20g):完食

☆ほうじ茶

☞...🍚70g+(□15g・🥚1/2個)+🍅40g+🥛10g

𓊯total‣135g@



《今の食事量の目安𓎩》

炭水化物→50〜80g🍚

蛋白質→魚や肉なら10〜15g🍖🐟 豆腐なら30〜40g□  乳製品なら50〜70g🐮  卵の卵黄なら1個🥚 (この組み合わせ)

ビタミン・ミネラル→20〜30g🍅



kanatanogohan at 22:47|PermalinkComments(0)

DAY129☆9m27d

2017.5.31

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今日は【豆乳】デビュー✨

無調整のものを、鍋で加熱してからバナナとあえて使いました💡

私がバナナを食べてると口を開けて寄ってくるようになりました😂🍌🐒

今日で生後300日👶!




​Breakfast


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𓎩(Breakfast)7:50 

☆野菜まぜ粥:9割

(5倍粥60g/キャベツ10g/にんじん5g/野菜だし10g)

☆ささみかぼちゃ:完食

(ささみ5g/かぼちゃ15g)

☆豆乳バナナ:完食

(豆乳5g​ new/バナナ15g)

☆麦茶

☞...🍚60g+(🍖5g・🐮5g)+🍅45g+🥛10g

𓊯total‣125g



​Lunch


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𓎩(Lunch)12:35 

☆鮭のパン粥:完食

(パン粥30g/鮭5g)

☆ラタトゥイユ:完食

(トマトソース10g/なす5g/にんじん5g)

☆りんご(10g):完食

☆麦茶

☞...🍞30g+(🐟5g)+🍅30g

𓊯total‣65g



​Dinner


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𓎩(Dinner)16:20 

☆3色丼風粥:完食

(5倍粥60g/ささみ5g/小松菜5g/卵黄1/4個)

☆野菜スープ:完食

(にんじん5g/玉ねぎ5g/キャベツ5g/野菜だし10g/とろみのもと)

☆しらすと豆腐のだし煮:完食

(しらす5g/豆腐15g/和風だし10g)

☆麦茶

☞...🍚60g+(□15g・🍖5g・🥚1/4個)+🍅20g+🥛20g

𓊯total‣120g@



《今の食事量の目安𓎩》

炭水化物→50〜80g🍚

蛋白質→魚や肉なら10〜15g🍖🐟 豆腐なら30〜40g□  乳製品なら50〜70g🐮  卵の卵黄なら1個🥚 (この組み合わせ)

ビタミン・ミネラル→20〜30g🍅




kanatanogohan at 22:34|PermalinkComments(0)

DAY128☆9m26d

2017.5.30

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今日もなかなかご飯に集中できなかったけど、完食はできました😋




​Breakfast


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𓎩(Breakfast)8:10 

☆小松菜と卵のお粥:完食

(5倍粥60g/小松菜10g/卵黄1/2個/野菜だし10g)

☆しらすのなすあえ:完食

(しらす5g/なす10g)

☆キウイ(5g):完食

☆麦茶

☞...🍚60g+(🥚1/2個・🐟5g)+🍅25g+🥛10g

𓊯total‣100g@



​Lunch


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𓎩(Lunch)12:10

☆りんごのコーンフレーク:完食

(コーンフレーク10g/りんご10g/ミルク30g)

☆鮭ポテト:完食

(じゃがいも15g/鮭5g/玉ねぎ5g)

☆麦茶

☞...🍚🥔25g+(🐟5g)+🍅15g+🥛30g

𓊯total‣75g



​Dinner


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𓎩(Dinner)16:20 

☆コーンのミルクパン粥:完食

(パン粥40g/コーン10g/ミルク10g)

☆にんじんの豆腐あえ:完食

(にんじん10g/豆腐15g)

☆オニオンスープ:完食

(玉ねぎ10g/野菜だし10g/とろみのもと)

☆麦茶

☞...🍚40g+(□15g)+🍅30g+🥛20g

𓊯total‣105g




《今の食事量の目安𓎩》

炭水化物→50〜80g🍚

蛋白質→魚や肉なら10〜15g🍖🐟 豆腐なら30〜40g□  乳製品なら50〜70g🐮  卵の卵黄なら1個🥚 (この組み合わせ)

ビタミン・ミネラル→20〜30g🍅




kanatanogohan at 22:27|PermalinkComments(0)