DAY923☆2歳11ヶ月のごはんMarc Mirrenのリング★

2019年08月05日

DAY924☆3歳0ヶ月のごはん

2019.8.4(3歳0m0d)

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今日で叶太3歳になりました👦

誕生日が来る度にあっという間だなーと思います😂

おしゃべりも達者で、歌とか踊りが大好き!最近はとってもお調子者だけど、あまえんぼで怖がり🐒これからもすくすく大きくなってほしいです✨

今日はプレゼントのおもちゃでたくさん遊びました!

お昼はご飯でフォーキーを作りました🍽

夕食はストックは使わず、大人も同じご飯に💡大好きな乗り物シリーズにしました🚔

誕生日ご飯の詳細はまた投稿したいと思います✨



​Breakfast


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𓎩(Breakfast) 7:30 

☆ホットケーキ

☆キャロットオムレツ

☆大学いも

☆プチダノンもも

☆お茶





​Lunch


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𓎩(Lunch)12:00 

☆ご飯

(ご飯100g/カニカマ/のり/チーズ)

☆ホイコーロー

☆プリン

☆お茶





​Dinner


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𓎩(Dinner)19:00 

☆おにぎり

(ご飯100g/のり/カニカマ)

☆ハンバーグ

☆ナポリタン

☆蒸したまご

☆ブロッコリー

☆トマト

☆ポテト

☆ケーキ

☆りんごジュース






《今の食事量の目安𓎩》

炭水化物→100g🍚

蛋白質→魚や肉なら30〜40g🍖🐟 豆腐なら30g乳製品なら150g🐮  卵(全卵)1/2個分🥚 (この組み合わせ)

ビタミン・ミネラル→40〜60g🍅





kanatanogohan at 12:57│Comments(0)3歳0ヶ月ごはん | 幼児食

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