2019年08月03日
DAY922☆2歳11ヶ月のごはん
2019.8.2（2歳11m29d）
元気に登園🐥
プールのあと、ちゃんとトイレに行っておしっこできてるようです🚽✨
お迎えに行ったら、まず「お家にプラレールある？」と大声で😂相当昨日のプレゼントが
嬉しかったみたいです🐒
朝食のプリンは、小さいプッチンプリン🍮かわいいサイズ♡普通のサイズ1個だとちょっとなーと思うけど、このサイズならよさそう！1個全部ひとりじめしたい息子にはぴったり✨
Breakfast
𓎩（Breakfast) 6:30
☆トースト
☆甘酢肉だんご
☆キャベツナ煮
☆プリン
☆お茶
Lunch
𓎩（Lunch）11:30 保育園給食
☆ご飯
☆カラフルチンジャオロース
☆もやしのナムル
☆わかめスープ
Dinner
𓎩（Dinner）18:00
☆納豆ご飯
（ご飯100g/納豆）
☆鮭の照り焼き
☆キャベツの塩昆布あえ
☆野菜のおみそ汁
（ミックス野菜40g/湯/みそ玉）
☆お茶
《今の食事量の目安𓎩》
炭水化物→100g🍚
蛋白質→魚や肉なら30〜40g🍖🐟 豆腐なら30g乳製品なら150g🐮 卵(全卵)1/2個分🥚 (この組み合わせ)
ビタミン・ミネラル→40〜60g🍅
