DAY920☆2歳11ヶ月のごはんDAY922☆2歳11ヶ月のごはん

2019年08月02日

DAY921☆2歳11ヶ月のごはん

2019.8.1(2歳11m28d)

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朝食はメニューが嫌だったのか、ほとんど食べず😑

夕食はだいたい食べてくれて、隣で食べてた私のサラダのきゅうりもぽりぽり食べていました🥒

夜、じーじとばーばがお誕生日プレゼントを持ってきてくれました🎁新幹線と電車の絵本と、プラレールのセット🚅

大興奮で、「寝ない!遊ぶー!」となかなか寝てくれませんでした😅







​Breakfast


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𓎩(Breakfast) 6:30 

☆ホットケーキ

☆キャロットオムレツ

☆コンソメスープ

(ミックス野菜40g/湯/コンソメ)

☆お茶





​Lunch


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𓎩(Lunch)11:30   保育園給食

☆ご飯

☆鮭の塩焼き

☆ズッキーニとツナのサラダ

☆なすとにんじんのみそ汁





​Dinner


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𓎩(Dinner)18:00 

☆ご飯(100g)

☆ホイコーロー

☆豆腐のおみそ汁

(豆腐/湯/みそ玉)

☆ヨーグルト

☆お茶





《今の食事量の目安𓎩》

炭水化物→100g🍚

蛋白質→魚や肉なら30〜40g🍖🐟 豆腐なら30g乳製品なら150g🐮  卵(全卵)1/2個分🥚 (この組み合わせ)

ビタミン・ミネラル→40〜60g🍅





kanatanogohan at 13:31│Comments(0)2歳11ヶ月ごはん | 幼児食

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