DAY919☆2歳11ヶ月のごはんDAY921☆2歳11ヶ月のごはん

2019年08月01日

DAY920☆2歳11ヶ月のごはん

2019.7.31(2歳11m27d)

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保育園へ🐥

今日はメニューが気に入ったのか、朝食もだいたい食べ、夕食は完食でした✨

保育園ではあいかわらず完食しておかわり😂







​Breakfast


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𓎩(Breakfast) 7:30 

☆鮭ご飯

(ご飯100g/鮭の照り焼き)

☆しめじとひじきの甘辛煮

☆野菜のおみそ汁

(ミックス野菜40g/湯/みそ玉)

☆お茶





​Lunch


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𓎩(Lunch)11:30   保育園給食

☆ご飯

☆みそ焼肉

☆海藻サラダ

☆かぼちゃのスープ





​Dinner


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𓎩(Dinner)18:15 

☆豚肉と青梗菜の焼きそば

☆大学いも

☆ヨーグルト

☆バナナ

☆お茶





《今の食事量の目安𓎩》

炭水化物→100g🍚

蛋白質→魚や肉なら30〜40g🍖🐟 豆腐なら30g乳製品なら150g🐮  卵(全卵)1/2個分🥚 (この組み合わせ)

ビタミン・ミネラル→40〜60g🍅





kanatanogohan at 13:28│Comments(0)2歳11ヶ月ごはん | 幼児食

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