2019年06月29日
DAY860☆2歳9ヶ月のごはん
2019.6.1（2歳9m28d）
母不在3日目！
朝ぼそっとばぁばに「ママに会える？」と聞いたみたいで、保育園でも突然泣き出したみたい😢
お迎えからパパに👨夕食は何が食べたいか聞いたらこうなったみたいです😂
Breakfast
𓎩（Breakfast) 6:20
☆カニパン
☆ウィンナー
☆ヨーグルト
☆バナナ
☆ゼリー
Lunch
𓎩（Lunch）11:30 保育園給食
☆チキンライス
☆揚げしゅうまい
☆バナナ
☆りんごジュース
Dinner
𓎩（Dinner）18:00
☆納豆ご飯
☆ウィンナー
☆スティックパン
☆バナナ
☆お茶
《今の食事量の目安𓎩》
炭水化物→100g🍚
蛋白質→魚や肉なら30〜40g🍖🐟 豆腐なら30g乳製品なら150g🐮 卵(全卵)1/2個分🥚 (この組み合わせ)
ビタミン・ミネラル→40〜60g🍅
