DAY858☆2歳9ヶ月のごはんDAY860☆2歳9ヶ月のごはん

2019年06月29日

DAY859☆2歳9ヶ月のごはん

2019.5.31(2歳9m27d)

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母不在2日目!

ばぁばと一緒に寝て、朝元気に登園できたみたいです💡

ご飯も全部ばぁばじぃじにお任せ!







​Breakfast


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𓎩(Breakfast) 6:20 

☆カニパン

☆ウィンナー

☆やさいジュレ

☆十六茶





​ Lunch


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𓎩(Lunch)11:30   保育園給食

☆わかめご飯

☆栄養きんぴら

☆お豆のサラダ

☆春雨スープ





Dinner


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𓎩(Dinner)18:00 

☆カレーライス

☆バナナ

☆ヨーグルト

☆お茶





《今の食事量の目安𓎩》

炭水化物→100g🍚

蛋白質→魚や肉なら30〜40g🍖🐟 豆腐なら30g乳製品なら150g🐮  卵(全卵)1/2個分🥚 (この組み合わせ)

ビタミン・ミネラル→40〜60g🍅




kanatanogohan at 04:39│Comments(0)2歳9ヶ月ごはん | 幼児食

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