DAY796☆2歳7ヶ月のごはんDAY798☆2歳7ヶ月のごはん

2019年05月26日

DAY797☆2歳7ヶ月のごはん

2019.3.30(2歳7m26d)

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友達家族と鉄道博物館へ行きました🚅✨

子どもも同級生👦❤️

大きいものが怖いから小さい地味なものをじーっと見ていたい息子と、いろんなものをのぞきに行きたいお友達💡全然並んでくれない😂おもしろかったー✨

お昼はみんなでレストランで食べました🍽






​Breakfast


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𓎩(Breakfast) 7:10 

☆ぶりご飯

(ご飯100g/ぶりの照り焼き)

☆ひじきご飯

☆豆腐のおみそ汁

(豆腐/湯/みそ玉)

☆爽健美茶





​ Lunch


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𓎩(Lunch)12:00  外食

☆お子様ランチ

☆りんごジュース





​Dinner


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𓎩(Dinner)18:30 

☆えびのカレーピラフ

☆さつまいものバター醤油煮

☆にんじんのごまあえ

☆野菜スープ

(ミックス野菜40g/野菜だし40g)

☆爽健美茶





《今の食事量の目安𓎩》

炭水化物→100g🍚

蛋白質→魚や肉なら30〜40g🍖🐟 豆腐なら30g乳製品なら150g🐮  卵(全卵)1/2個分🥚 (この組み合わせ)

ビタミン・ミネラル→40〜60g🍅






kanatanogohan at 10:45│Comments(0)2歳7ヶ月ごはん | 幼児食

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