DAY783☆2歳7ヶ月のごはんSTOCK★2歳7ヶ月

2019年05月20日

DAY784☆2歳7ヶ月のごはん

2019.3.17(2歳7m13d)

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みんなでお休み🏠

午前中少しお買い物に行って、午後はなんだか眠そうでお昼寝😪いつも休みの日は寝ないのに、昨日の夜咳で眠りが浅かったのか、3時間も寝ました💡母も一緒に笑

日中は食欲も元気もあって、咳もたまにの湿性咳嗽😷







​Breakfast


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𓎩(Breakfast) 8:15 

☆いちご蒸しパン

☆チーズ

☆ポテトサラダ

(じゃがいも30g/ミックス野菜40g/マヨネーズ)

☆コーンクリームスープ

☆麦茶





​ Lunch


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𓎩(Lunch)12:00 

☆コーンと小松菜入り牛丼

(ご飯100g/コーンと小松菜入り牛丼の具)

☆かぼちゃの甘煮

☆ほうれんそうとおいものみそ汁

☆いちご

☆麦茶





​Dinner


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𓎩(Dinner)18:15 

☆ふりかけご飯

(ご飯100g/ふりかけ鮭)

☆ポークバーベキュー

☆えのきの塩昆布あえ

☆たまご豆腐

☆野菜のおみそ汁

(ミックス野菜40g/湯/みそ玉)

☆麦茶






《今の食事量の目安𓎩》

炭水化物→100g🍚

蛋白質→魚や肉なら30〜40g🍖🐟 豆腐なら30g 乳製品なら150g🐮  卵(全卵)1/2個分🥚 (この組み合わせ)

ビタミン・ミネラル→40〜60g🍅





kanatanogohan at 21:50│Comments(0)2歳7ヶ月ごはん | 幼児食

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