DAY312☆1歳3ヶ月のごはんDAY314☆1歳3ヶ月のごはん

2018年11月11日

DAY313☆1歳3ヶ月のごはん

2017.12.1(1歳3m27d)

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食欲旺盛✨

やっぱりハンバーグが好きみたい😊



​Breakfast


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𓎩(Breakfast)6:50 

☆野菜マーボー丼

(軟飯100g/野菜マーボー丼BF)

☆バナナ(半分)

☆ポテトサラダ

(ミックス野菜30g/じゃがいも20g/マヨネーズ)

☆柿ヨーグルト

(柿20g/ヨーグルト30g)

☆麦茶



​Lunch


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𓎩(Lunch)11:30  保育園給食

☆軟飯

☆すき焼き風煮

☆かみかみあえ

☆しめじとえのきのみそ汁


​Dinner


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𓎩(Dinner)18:30 

☆軟飯(100g)

☆豆腐ハンバーグ

☆にんじん、アスパラ

☆たまごスープ

(たまご1/2個/ミックス野菜30g/塩)

☆麦茶



《今の食事量の目安𓎩》

炭水化物→90g🍚

蛋白質→魚や肉なら15〜20g🍖🐟 豆腐なら1/6丁□  乳製品なら100g🐮  卵(全卵)1/2個分🥚 (この組み合わせ)

ビタミン・ミネラル→40〜50g🍅



kanatanogohan at 17:31│Comments(0)1歳3ヶ月ごはん | 離乳食完了期

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