DAY229☆1歳1ヶ月のごはんDAY231☆1歳1ヶ月のごはん

2018年11月03日

DAY230☆1歳1ヶ月のごはん

2017.9.9(1歳1m5d)

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今日はお仕事🏥

息子は久しぶりにパパとお留守番👨👦

途中ばーばに代わってもらったみたいだけど、いい子にお留守番できた🏠




​Breakfast


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𓎩(Breakfast)6:35 

☆オートミールミルク粥

(オートミール大さじ3/ミルク)

☆しらすとチーズのおやき

☆温野菜30g

☆十六茶



​Lunch


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𓎩(Lunch)11:00 

☆鮭のまぜごはんランチ(BF)



​Dinner


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𓎩(Dinner)19:15 

☆ミラノ風ドリア

(軟飯90g/ホワイトソース/ミートソース)

☆野菜スープ

(ミックス野菜洋25g/野菜だし20g)

☆キウイ(30g)

☆十六茶



《今の食事量の目安𓎩》

炭水化物→90g🍚

蛋白質→魚や肉なら15〜20g🍖🐟 豆腐なら1/6丁□  乳製品なら100g🐮  卵(全卵)1/2個分🥚 (この組み合わせ)

ビタミン・ミネラル→40〜50g🍅






kanatanogohan at 11:46│Comments(0)1歳1ヶ月ごはん | 離乳食後期

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